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No hay una respuesta nica para esta pregunta, ya que solo un especialista puede determinar si una persona debe o no consumir este tipo de suplementos
Adems, para quienes entrenan temprano en la maana, ingerir creatina en ayunas puede ser ms conveniente y contribuir a una rutina diaria ms eficiente
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doi: 10.1093/ajcn/50.2.301
